English
2021/03/07
海藻サラダ
海藻の王様ふのりパワーでミネラル補給!
ー材料ー
ほうれん草
ふのり
サラダナッツ
ー調味料ー
ナンプラー お好み
えごま油 少々
=作り方=
①ふのりを戻す。 ※戻しすぎ注意
②カットしたほうれん草、ふのり、サラダナッツの順にお皿に盛り、ナンプラーとえごま油をかけて完成。
キュアトリートメントで使用しているラミューンジェルにも含まれているふのりは。生活習慣病予防や老化予防効果があります。
内側からも外側からもケアしていきましょう。
豆腐のレタス巻き
タンパク質を摂取したいときのお助けメニュー!
木綿豆腐(水を切る)
レタス
チーズ
ココナッツオイル
パセリ(上に散らす)
①包みやすい大きさに切った豆腐をレタスで巻く。
(爪楊枝で止めてOK)
②ココナッツオイルで両面を焼き、チーズをのせたら蓋をして更に数分焼く。
③お皿に盛りパセリを載せて完成。
高タンパク低カロリーで満腹感も得られる豆腐とアンチエイジングに欠かせないレタスの組み合わせで良質な筋肉にしましょう。
Le mieux SPA toyosu TEL：03 – 3532 – 1722 住所：〒135-8614 江東区豊洲2-4-9 アーバンドックららぽーと豊洲３Ｆ
Le mieux aoyama TEL：03 – 5413 – 6408 住所：〒107-0062 東京都港区南青山2-12-15 サイトービル7Ｆ
カテゴリー
アーカイブ
海藻サラダ
海藻の王様ふのりパワーでミネラル補給!
ー材料ー
ほうれん草
ふのり
サラダナッツ
ー調味料ー
ナンプラー お好み
えごま油 少々
=作り方=
①ふのりを戻す。 ※戻しすぎ注意
②カットしたほうれん草、ふのり、サラダナッツの順にお皿に盛り、ナンプラーとえごま油をかけて完成。
キュアトリートメントで使用しているラミューンジェルにも含まれているふのりは。生活習慣病予防や老化予防効果があります。
内側からも外側からもケアしていきましょう。
豆腐のレタス巻き
タンパク質を摂取したいときのお助けメニュー!
ー材料ー
木綿豆腐(水を切る)
レタス
チーズ
ー調味料ー
ココナッツオイル
パセリ(上に散らす)
=作り方=
①包みやすい大きさに切った豆腐をレタスで巻く。
(爪楊枝で止めてOK)
②ココナッツオイルで両面を焼き、チーズをのせたら蓋をして更に数分焼く。
③お皿に盛りパセリを載せて完成。
高タンパク低カロリーで満腹感も得られる豆腐とアンチエイジングに欠かせないレタスの組み合わせで良質な筋肉にしましょう。
Le mieux SPA toyosu
TEL：03 – 3532 – 1722
住所：〒135-8614 江東区豊洲2-4-9 アーバンドックららぽーと豊洲３Ｆ
Le mieux aoyama
TEL：03 – 5413 – 6408
住所：〒107-0062 東京都港区南青山2-12-15 サイトービル7Ｆ