冬の危険「ヒートショック」とは？今日からできる予防対策と安全な入浴法

冬は急激な温度変化によって、心筋梗塞・不整脈・脳梗塞・脳出血など命に関わる病気が増加します。
この“急激な温度差による血圧変動”を 【ヒートショック】 と呼びます。

冬場の入浴時には特に注意が必要で、
ヒートショックは入浴中の事故の大きな原因 とされています。

🔹ヒートショックが起こりやすい理由

次のような状況で血圧が大きく変動し、危険が高まります。

• 暖かい部屋から、寒い脱衣所・浴室への移動
• 体温が上がると血管が広がり血圧が低下し、体温が下がると血管が収縮して血圧が上昇するため、急激な変動が起こる

特に以下の方はリスクが高いとされています。

• 高齢者
• 動脈硬化がある方
• 睡眠時無呼吸症候群の方
• 高血圧・不整脈などの持病がある方

🔹ヒートショックを防ぐためにできること

安全に入浴するためには、次の対策が効果的です。

• 脱衣所・浴室を事前に暖め、温度差をなくす
• 浴槽の温度は41℃以下に設定する
• かけ湯をして、足元→身体全体へゆっくり温める
• 飲食後すぐの入浴は避ける
• 精神安定剤・睡眠薬など、入浴に注意が必要な薬は事前に確認する

🔹身体を温めることは免疫力アップにも

これらの対策を行いながら、
身体をしっかり温め、血流を良くすることで免疫力も高めることができます。

当サロンのレミューのトリートメントは、
身体を温めながら“巡り”を整える施術 を大切にしています。

冬こそ、自分の身体を守るためのケアを始めませんか？

一緒に“温活”で身体の調子を整えていきましょう。

◆キュアトリートメントサロン　レミュー

体の機能をよみがえらせ、健康的な美を導くトリートメント法

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