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2017/11/22
こんにちは!
突然ですが、皆さんは”体の歪み”が気になったことはありませんか?
普段の何気ない習慣や姿勢から体の歪みは生じてしまいます。今回は体の歪みが体に与える影響、そして改善策についてご紹介していきます!
体の歪みを引き起こす主な原因は、骨盤の歪み。 デスクワークや日々の生活習慣(座るときに足を組んだり、カバンをいつも同じ肩にかけていたり)によって骨盤が歪むことで、様々な体の不調を引き起こしてしまいます。
骨盤の歪みによって腰痛だけでなく、血流やリンパの流れが悪くなることで冷えやむくみの原因に。 また内臓機能が低下することで、お腹周りの脂肪がつきやすくなり肥満の原因にもつながります。 さらには、臓器の動きが鈍くなり自律神経の乱れや生活習慣病を引き起こすこともあります。
よく日々の生活習慣を見直し、ストレッチや筋力トレーニングを行なっていくことが大切とよく聞きますが、 骨盤をまずは正常な位置に戻してあげないと、効率的に歪みを改善することができません。 日々の生活習慣によって引き起こされた歪みを改善するためには、骨盤を正しい位置に戻してからストレッチや筋力トレーニングを行った方が早く効果的に改善していくことができます。
骨盤の歪みを根本から改善していくものとしてオススメなのが、当店の”筋整膜(きんせいまく)コース”。
「筋膜トリートメント」といった言葉を最近よく耳にするかと思いますが、筋膜とは全身の筋肉を全身タイツのように包み込み、”第二の骨格”とも呼ばれています。その筋膜を整えることで、体の様々な不調を根本から改善していくことができます。
その中でも特に骨盤周りの筋膜に特化したのが「筋整膜コース」。 骨盤周りの筋肉を正しい位置に戻し、さらに第二の骨格ともいわれる筋膜の癒着を取り除き、骨盤の歪みを改善していきます。 ストレッチや筋力トレーニングでは骨盤周りの筋肉を動かすことは難しいですし、骨盤が歪んだ状態でトレーニングをしてしまっても美しいボディラインを作ることはできません。 体の歪み改善をはじめる際には、ぜひ当店でも大人気の”筋整膜コース”を受けてみてはいかがでしょうか。
ぜひ体の歪みを改善したい方、コースについて知りたい方はぜひサロンにお問い合わせください。
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こんにちは!
突然ですが、皆さんは”体の歪み”が気になったことはありませんか?
普段の何気ない習慣や姿勢から体の歪みは生じてしまいます。今回は体の歪みが体に与える影響、そして改善策についてご紹介していきます!
◼︎体の歪みが引き起こす体の不調とは?
体の歪みを引き起こす主な原因は、骨盤の歪み。
デスクワークや日々の生活習慣(座るときに足を組んだり、カバンをいつも同じ肩にかけていたり)によって骨盤が歪むことで、様々な体の不調を引き起こしてしまいます。
骨盤の歪みによって腰痛だけでなく、血流やリンパの流れが悪くなることで冷えやむくみの原因に。
また内臓機能が低下することで、お腹周りの脂肪がつきやすくなり肥満の原因にもつながります。
さらには、臓器の動きが鈍くなり自律神経の乱れや生活習慣病を引き起こすこともあります。
◼︎骨盤の歪みを改善するには?
よく日々の生活習慣を見直し、ストレッチや筋力トレーニングを行なっていくことが大切とよく聞きますが、
骨盤をまずは正常な位置に戻してあげないと、効率的に歪みを改善することができません。
日々の生活習慣によって引き起こされた歪みを改善するためには、骨盤を正しい位置に戻してからストレッチや筋力トレーニングを行った方が早く効果的に改善していくことができます。
◼︎歪み改善には”筋整膜コース”
骨盤の歪みを根本から改善していくものとしてオススメなのが、当店の”筋整膜(きんせいまく)コース”。
「筋膜トリートメント」といった言葉を最近よく耳にするかと思いますが、筋膜とは全身の筋肉を全身タイツのように包み込み、”第二の骨格”とも呼ばれています。その筋膜を整えることで、体の様々な不調を根本から改善していくことができます。
その中でも特に骨盤周りの筋膜に特化したのが「筋整膜コース」。
骨盤周りの筋肉を正しい位置に戻し、さらに第二の骨格ともいわれる筋膜の癒着を取り除き、骨盤の歪みを改善していきます。
ストレッチや筋力トレーニングでは骨盤周りの筋肉を動かすことは難しいですし、骨盤が歪んだ状態でトレーニングをしてしまっても美しいボディラインを作ることはできません。
体の歪み改善をはじめる際には、ぜひ当店でも大人気の”筋整膜コース”を受けてみてはいかがでしょうか。
ぜひ体の歪みを改善したい方、コースについて知りたい方はぜひサロンにお問い合わせください。